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    Ke-Raum
    深呼吸しながらしましょう/ リフレッシュ、全身のストレッチ、肩 /しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts
    00:21

    深呼吸しながらしましょう/ リフレッシュ、全身のストレッチ、肩 /しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts

    元の動画 全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ 全編10分リンク https://youtu.be/MMZ3Fgh02SY #ストレッチ#リラックス#一色海岸
    深呼吸しながらしましょう/ リフレッシュ、全身のストレッチ /しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts
    00:30

    深呼吸しながらしましょう/ リフレッシュ、全身のストレッチ /しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts

    元の動画 全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ 全編10分リンク https://youtu.be/MMZ3Fgh02SY #ストレッチ#リラックス#一色海岸
    腰のストレッチ/ チャイルドポーズ /しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts
    00:27

    腰のストレッチ/ チャイルドポーズ /しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts

    元の動画 全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ 全編10分リンク https://youtu.be/MMZ3Fgh02SY #ストレッチ#リラックス#一色海岸
    首のストレッチ/しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts
    00:31

    首のストレッチ/しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts

    元の動画 全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ 全編10分リンクはこちら。 https://youtu.be/MMZ3Fgh02SY #ストレッチ#リラックス#一色海岸
    肩のストレッチ2/しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts
    00:21

    肩のストレッチ2/しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts

    全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ 全編10分リンク https://youtu.be/MMZ3Fgh02SY #ストレッチ#リラックス#一色海岸
    肩のストレッチ/しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts
    00:31

    肩のストレッチ/しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / 全編10分リンクは概要欄に #Shorts

    全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ 全編10分リンク https://youtu.be/MMZ3Fgh02SY
    全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ
    10:12

    全身ストレッチ10分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ

    波の音、アコースティックの音楽に合わせて穏やかで深い呼吸を意識しながらしましょう。 初心者の方やどこでも気軽にできるストレッチ、運動等を紹介しています。チャンネル登録、Facebook、Instagramのフォローしていただけると嬉しいです! Youtube Live オンラインジャイロキネシスレッスン SNS等のお知らせはこちらから。 https://linktr.ee/Keraum スタジオ、動画で使用しているおすすめのフィットネス用品です。 マット(Airex) https://amzn.to/3lzk9MK BLACKROLL® (セルフマッサージに) https://amzn.to/2P93W4O ストレッチバンド https://amzn.to/3r9fwu1 バランスパッド(Airex) https://amzn.to/310GnOn 音楽 Epidemicsound https://www.epidemicsound.com/referral/y3ok50/ 動画での怪我、事故は自己責任になります。 #ストレッチ#リラックス#一色海岸
    デン・ハーグのスヘフェニンゲン ビーチ / ストレッチ/ リラックス 、波の音 / ヨーロッパ
    12:38

    デン・ハーグのスヘフェニンゲン ビーチ / ストレッチ/ リラックス 、波の音 / ヨーロッパ

    ヨーロッパ、デン・ハーグのスヘフェニンゲン ビーチの朝です。人も少なく落ちついた時間でした。ストレッチしながらリラックス出来ました。良かったら波の音と一緒にどうぞ。 #ヨーロッパ#波の音#ストレッチ
    私が訪れた街 /7月のフライブルク、ドイツ / V log
    00:34

    私が訪れた街 /7月のフライブルク、ドイツ / V log

    研修で訪れた街のVlog ドイツ在住で、初心者の方やどこでも気軽にできるストレッチ、運動等を紹介しています。チャンネル登録、Facebook、Instagramのフォローしていただけると嬉しいです! ドイツのパーソナルトレーニングスタジオ "Ke-Raum" Youtube Live オンラインジャイロキネシスレッスン SNS等のお知らせはこちらから。 https://linktr.ee/Keraum #vlog #ドイツ #フライブルク
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