全身ストレッチ１０分 / 肩こりに / しなやかで代謝を高めて痩せやすい体に / リラックス / 葉山、一色海岸 / 波の音、アコースティック / OHAYO ストレッチ
波の音、アコースティックの音楽に合わせて穏やかで深い呼吸を意識しながらしましょう。
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#ストレッチ#リラックス#一色海岸
